Wenn aus dem Zwang sich zu beweisen, innere Leere bis hin zu dem Gefühl, nicht mehr alleine aus einer verfahren Situation herauszukommen, entsteht, spricht man von einem BurnOut Syndrom. Eine der wichtigsten Regeln beim BurnOut, die wir so oft vergessen und negieren: Versuchen Sie tatsächlich jeden Tags aufs Neue ausgewogen zu leben. Sie verfügen nur über eine [...]
Rund ein Viertel der deutschen Fach- und Führungskräfte verspüren deutlich körperliche und seelische Erschöpfungssymptome, die sie auf ihren Arbeitsstress zurückführen. Weiteren 32 Prozent geht der erhöhte Druck zunehmend an die Reserven. Das ist das Ergebnis einer Umfrage des europäischen Online-Stellenmarktes Stepstone.
Die Ergebnisse der Stepstone-Umfrage decken sich auch mit Untersuchungen des Universitätsklinikums Freiburg, wo emotionale [...]
Viel Erfolg mit dem Burnout Blog! Meine Erfahrung ist übrigens: Wenn wir auf unserem Weg nach oben unsere Kollegen immer mehr als Feinde sehen, dann werden sie auch zu Feinden. Aus jeder Handlung des Anderen wird dann ein feindlicher Akt. Wir machen in unserer Fantasie buchstäblich aus jeder Maus einen Elefanten. Das Ergebnis dieser Angstfantasien [...]
Optimales Zeitmanagement
“Mehr Zeit für das Wesentliche”
Referent: Prof. Dr. Lothar J. Seiwert
Seiwert-Institut GmbH - Time-Management und Life-Leadership®
Wann?
22. Okt. 2007
18. Feb. 2008
09. Juni 2008
20. Okt. 2008
Das Seminar “Optimales Zeitmanagement” zeigt neue Wege, wie man:
- mehr Übersicht über seine Aktivitäten gewinnt
- klare Prioritäten setzt
- mehr Freiraum für Kreativität und Strategie erlangt
- Stress bewusst bewältigt, abbaut und vermeidet
- mehr [...]
Regelmäßig erlebe ich in der Praxis Burnout bei Patienten, die nicht Nein sagen können. Deshalb ist es umso wichtiger zu sagen: STOP. Schluss mit Überfürsorglichkeit.
Nur wer sich von Herzen auch selbst mag, kann auch ohne den Eigennutz der ständigen Selbstbestätigung durch andere seinen Nächsten lieben.
Wenn Sie also gewohnheitsmäßig anderen Menschen Probleme und Pflichten abnehmen, dann lernen [...]
Oft wird das Burnout-Syndrom nicht rechtzeitig erkannt, da es sich in vielerlei Symptomen äußern kann. Dieser Ratgeber stellt die zehn häufigsten Erschöpfungstypen vor. Ein Selbsttest hilft, die eigene Form der Erkrankung zu bestimmen und mit Hilfe naturheilkundlicher Selbstbehandlung Schritt für Schritt wieder auf die Beine zu kommen.“Total erschöpft. Neue Energie durch Naturheilmittel”
von Dr. med. Vinzenz [...]
“In einer Zeit, wo keiner mehr Zeit hat, kommt das unterhaltsam geschriebene Buch von Prof. Dr. Lothar Seiwert ganz gelegen. Mit witzigen Beispielen, amüsanten Geschichten verrät der Zeitmanagement-Profi den Hektikern interessante Stategien, wie jeder von uns einfach lernen kann, wie man durch Nichtstun, Geniessen und Loslassen erfolgreicher wird.”
“Das Bumerang-Prinzip: Don’t hurry, be happy!”
von Lothar J. [...]
In dem Buch “Burnout besiegen” findet man eine Fülle von Tipps, Anregungen und Übungen, mit denen man für ein kraftsparenderes und zufriedeneres Leben sorgen kann. Inhaltlich wird auf sehr viele, wichtige Lebensbereiche eingegangen. Der Text ist gut geschrieben und auch die Aufmachung ist übersichtlich und ansprechend.
„Burnout besiegen. Das 30-Tage-Programm“
von Carien Karsten,
Herder Verlag,
14,90 Euro
Kurzbeschreibung:
Burnout hat viele [...]
Interessante Tipps zur Nahrung für Nerven und Gemüt findet man in diesem Buch von Sabine Nelke und Ulrike Tanzer.„
Essen und Trinken gegen BurnOut“
von Sabine Nelke, Ulrike Tanzer,
Verlag Care-Line,
14,90 EuroKurzbeschreibung:
Ständige Müdigkeit, ständig das Gefühl des Überfordertseins, Konzentrationsstörungen - und das schon bevor man mit der Arbeit begonnen hat. Ist das Einbildung - oder steckt eine Krankheit [...]