Burnout Blog

“Seelennahrung” zeigt, was man in Beruf, Partnerschaft, Sexualität und in der Familie tun kann, um anhaltend mehr Freude zu haben. Was man für das Seelenleben wirklich tun kann, welche “Seelennahrung” man braucht. Plus: nahrhafte Happen für Heiterkeit und tägliches Wohlbefinden.“Seelennahrung. Sich aufmachen zum Glück”
von Margot Schmitz, Michael Schmitz,
Ueberreuter Verlag, 2006,
19,95 Euro.
Kurzbeschreibung:
Angst ist das Signal eines [...]

Ein gutes Buch, um die Thematik BurnOut zu verstehen, die Symptome zu erkennen und Lösungen dafür zu finden.“Burn-out – Wenn Frauen über ihre Grenzen gehen“
von Sabine Fabach,
Orell Füssli 2007,
24,80 Euro
Kurzbeschreibung:
Irgendwann ist es genug mit Stress und 60-Stunden- Woche. Viele Frauen laufen seit Jahren am Limit, und ihnen geht die Luft aus. Mit dem Burn-out-Stufenmodell können [...]

Hilfe für Gestresste

Wer noch keine körperlichen Beschwerden spürt, aber sich gestresst und erschöpft fühlt, kann sich zunächst einmal bei folgenden Anlaufstellen Unterstützung holen:
· Volkshochschule:
Hier werden häufig qualifizierte Kurse zum Umgang mit Stress, zu Entspannungstechniken oder Zeitmanagement angeboten: www.vhs.de
· Krankenkasse:
Am besten fragt man bei der örtlichen Krankenkasse nach, welche Kurse es gibt.
· Telefonseelsorge:
Manchmal [...]

Was ist Streß? - Machen Sie einen Test!
Die Ereignisse und Ihre Streßwerte:
Tragen Sie Ihre Punktwerte der letzten 2  Jahre hier einBelastende Situationen Streß-Punkte                        Meine Streßwerte
1. Tode des (Ehe-) Partners 100
2. Scheidung 73
3. Trennung/Getrenntsein vom Partner 65
4. Gefängnisstrafe 63
5. Schwere Verletzung oder Krankheit 53
6. Hochzeit 50
7. Pensionierung 45
8. Sexuelle Schwierigkeiten und Probleme 39
9. Familienzuwachs 39
10. Veränderungen [...]

Ja, warum braucht die Öffentlichkeit einen Burnout Blog? Nach der Lektüre  von “Total erschöpft” kamen unzählige Anfragen nach gezielter Vorbeugung und Behandlung der vielfältigen Erschöpfungszustände. Angehörige von Betroffenen suchen Lösungen. Betroffene verdrängen das Thema solange, bis der Körper die Reissleine zieht. Deshalb starten wir den  Burnout Blog von Naturamed. Wir wollen Hilfestellung aus über 25 Jahren Praxis geben, Fachleute [...]