Stress in der Vorweihnachtszeit
drmansmann am Dienstag, den 11. Dezember 2007Gerade in der hektischen Phase vor Weihnachten sollte man ab und an auf seinen Körper hören. Kleine Pausen sind zwingend notwendig. In der Regel bemerkt man die Dauerüberreizung an regelmässig auftretenden heftigen Schlafstörungen.
Spielregeln für guten Schlaf
Nach meiner Erfahrung sind die meisten Schlafstörungen mit recht einfachen Mitteln zu beheben. Grundsätzlich muss beherzigt werden, dass guter Schlaf an gewisse [...]