Burnout Blog

Das Problem ist der negative Stress, der oftmals mit zu wenig Bewegung einher geht. Deshalb ist es wichtig, uns öfter zu bewegen und gezielt zu entspannen. Wir merken oft gar nicht, dass wir selbst im Sitzen viele Muskeln anspannen, die wir gar nicht brauchen.
Mein persönlicher Tipp:
„Kleben Sie sich einen Zettel an den Computer oder auf [...]

Neue Zahlen vom Bitkom, dem Hightech-Verband der Telekommunikationsindustrie, www.bitkom.de
Rund 15 Jahre nach der Einführung von Mail und Handy in Deutschland bekommen beide gute Noten. Für neun von zehn Nutzern bringen beide Technologien einen Gewinn an Lebensqualität und Flexibilität.Gleichwohl gaben 64 Prozent der Befragten an, sie fühlten sich zumindest manchmal von Informationen überflutet. Vor allem Ältere sehen [...]