Burnout Blog

Wie bezeichnend, dass auf die Gedankengänge zu dieser These in der Zeit online fast 200 Kommentare erscheinen…
http://www.zeit.de/kultur/2011-10/burnout-zwischenruf/komplettansicht
Die Verunsicherung ist gross, ebenso die Frage: wer ist denn nun schuld am zunehmenden Stress, am “Ich kann nicht mehr..”- die Gesellschaft, die Firmen oder der Einzelne? Warum gelingt es uns so schlecht Wertevorstellungen umzudefinieren?
Ein wesentlicher Ansatz ist sicherlich der, dass wir achtsamer mit [...]

Wir können es uns schön reden, aber klar ist es mittlerweile: ständige Erreichbarkeit und Multitasking ohne Pausen machen krank. Siehe auch den Beitrag auf heute.de:
http://www.heute.de/ZDFheute/inhalt/28/0,3672,8333148,00.html
Passend zum Thema kommt demnächst das neueste Buch von Hans Kreis auf den Markt. In “Das große Geheimnis der kleinen Espressopause” finden sich wichtige Hinweise, wie man grundlegend entschleunigt. Autor und Coach Hans Kreis: “Die kleinen Pausen [...]

Im Stern Gesund leben 3/2011 wird auf die drei Hauptsymptome des Burnouts eingegangen, auf die sich die Forscher weitgehend verständigt haben. Zusammengefasst sind dies:
1. Müdigkeit, emotionale Erschöpfung
2. Zynismus, Verlust von Mitgefühl, Selbstentfremdung
3. Leistungsabfall, Unzufriedenheit mit der eigenen Arbeitsleistung
 
Presse Naturamed e.V.

Im aktuellen Behördenspiegel wird das Thema Depressionen aufgegriffen, Ursachen und Behandlungsformen werden erläutert. Die Zunahme von Depressionserkrankungen lässt sich gut mit dem folgenden Zahlen veranschaulichen. 
Jeder fünfte Mensch leidet unter einer behandlungsdürftigen Depression. Zum Vergleich: Jeder fünfte Mensch leidet an Bluthochdruck. Jeder zehnte Mensch leidet unter einer wiederkehrenden Depression; unter Diabetes Mellitus leidet auch jeder Zehnte. Chronische Depression und [...]

Willkommen in 2011. Wir haben uns zwischen dem alten und neuen Jahr etwas umgesehen und wollen auf interessante Quellen hinweisen, die sich mit dem Thema Burnout beschäftigen.
Ein Dauerbrenner, auch wenn schon in 2010 erschienen ist: Spiegel Wissen Ausgabe 4/2010: Mehr Zeit – Vom Umgang mit einem kostbaren Gut. Dieser Ausgabe widmen wir uns noch mal [...]

In der Welt gibt es einen Artikel zu unserem Thema. Wichtig ist hier vor allem folgende Aussage:
Das Problem ist, dass die Stressbewältigung meistens dann gebraucht wird, wenn man glaubt, keine Zeit dafür zu haben. Burnout-Gefährdete müssen lernen: Wenn man wirklich will, hat man auch Zeit.
http://www.welt.de/gesundheit/article2890910/Gegen-den-Burnout-hilft-Achtsamkeit-im-Alltag.html
 
Presse Naturamed e.V.

Wir haben noch nicht alle Bücher aus der Urlaubsliste geschafft; aber schon vieles verstanden:-)
Fakt 1: Der Ausspruch “Wenn du es eilig hast, dann gehe langsam” - das ist der perfekte Ansatz um sich zu konzentrieren und bei sich zu bleiben. Und: Es geht gar nicht immer die Zeit, sondern um das Umdenken bei bisherigen Wertvorstellungen. 4 Sterne für [...]

Mit den folgenden Büchern werden wir uns im August beschäftigen. Meinungen von Lesern dazu sind uns ebenfalls wichtig.
„Das erschöpfte Selbst“, Alain Ehrenberg
 „Payback“, Frank Schirrmacher.
“Briefe an mein Leben”, Miriam Meckel
“Wenn du es eilig hast, so gehe langsam”, (HB) Lothar Seiwert
“Das Anti Burnout Buch für Lehrer”, Andreas Hillert
 
Presse Naturamed e.V.

Auch wenn der Artikel nicht ganz taufrisch ist, das Phänomen ist ja unverändert. In der Praxis immer wieder erlebt: Organisationen und Firmen, die nicht achtsam und aufmerksam mit ihrer Struktur umgehen, verlieren wertvolles Potential und Mitarbeiter.
http://www.managerseminare.de/ms_Artikel/Organisationales-Burnout-Das-ausgebrannte-Unternehmen,164923
 
Hans Kreis
www.imaco.de

Zum Thema: Burnout gelesen
 
Berndt, Frank H.:
30 Minuten gegen Burn-out. Gabal, 2008. – 79 S.
Kompakte Kurzinformation über Entstehung, Merkmale, Präventions- und Gegenmaßnahmen zum Burn-out-Syndrom
 
Fabach, Sabine:
Burn-out : wenn Frauen über ihre Grenzen gehen, Orell Füssli, 2007. - 206 S
Ein alltagsnaher und verständlicher Ratgeber für Frauen, die vom Burnout-Syndrom betroffen sind und mehr [...]